Helping The others Realize The Advantages Of গাজর খাওয়ার উপকারিতা, চোখের স্বাস্থ্য, ত্বকের স্বাস্থ্য, রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা, হ
Helping The others Realize The Advantages Of গাজর খাওয়ার উপকারিতা, চোখের স্বাস্থ্য, ত্বকের স্বাস্থ্য, রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা, হ
Blog Article
গাজর খাওয়ার উপকারিতা: ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়তা
বিষয়ভিত্তিক রিসার্চ get more info সেল করবে ছাত্রদল!
গাজর খাওয়ার উপকারিতা: স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের জন্য ১০টি গুরুত্বপূর্ণ কারণ
এক নজরে দেখে নিন কলার উপকারিতা ও অপকারিতা
ভারতে ইলিশ রপ্তানিতে স্থায়ী নিষেধাজ্ঞা চেয়ে রিট
এটি ত্বকের ভাঁজ, খসখসে ভাব ও ব্রণ দূর করে।
গাজরের সাহায্যে কীভাবে ওজন নিয়ন্ত্রণ করা যায়?
গাজর চুল, ত্বক ও নখের সৌন্দর্য রক্ষা করে।
নিয়মিত পাকা বা কাঁচা পেঁপে খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা
আরও পড়ুন । স্বাস্থ্যের জন্য মেথির উপকারিতা আপনার জানা উচিত
মাটিতে রস কম হলে পানি সেচ দিতে হবে। সেচের পর জো এলে নিড়ানি দিয়ে চটা ভেঙ্গে মাটি আলগা করে দিতে হবে। আগাছা জন্মালে দমন করতে হবে।
বিটা ক্যারোটিনঃ কমলা গাজরে বিটা ক্যারোটিন খুব বেশি থাকে।
বিটা ক্যারোটিনের উৎস সমূহ: গাজর, মিষ্টি আলু, মিষ্টি কুমড়া, পালংশাক, বাঁধাকপি, শালগম, টমেটো, লাল মরিচ, মটর ও ব্রকলিতে বিটা ক্যারোটিন পাওয়া যায়।
অ্যান্থোসায়ানিনসঃ এগুলি গাঢ় রঙের গাজরে পাওয়া শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট।
Report this page